Занимательная диетология
Встать на весы и не испугаться
Как часто нужно это делать, если вы сидите на диете? А если не сидите?
О том, как следить за своим весом и как реагировать на его колебания, рассказывает диетолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник ФГБНУ «НИИ питания» РАМН, научный консультант клиники «Питание и здоровье» Дарья Русакова.
Ягоды Годжи - новая панацея для худеющих или очередной миф?
В интернете что ни неделя, то новая панацея от всех болезней. Сейчас все сходят с ума по ягодам Годжи. И состав у них уникальный, и лечат от всех болезней, и жир сжигают, и, как говорится, вообще… Будем разбираться, по мере сил, беспристрастно.
Новые данные об индексе массы тела
Результаты недавних научных исследований говорят о том, что ожирение и болезни отнюдь не являются синонимами, среди тучных довольно много вполне здоровых людей, а низкий вес отнюдь не всегда полезен для здоровья.
Найден новый ген ожирения
Исследователи из Кембриджского университета (Великобритания) нашли новый «ген ожирения». Они установили, что носители мутантной копии гена KSR2 с рождения имеют больший аппетит и более медленный обмен веществ, чем дети с нормальной копией этого гена. Работа опубликована в журнале Cell.
Всё об углеводах
Углеводы – важнейший питательный элемент, составляющий основу сбалансированного рациона. Именно они обеспечивают наш организм энергией.
