Отзывы наших пациентов

Фитнес и диета лучшие средства от лишнего веса, но когда у тебя много работы, стрессов и очень большие проблемы с весом, то выполнять физические упражнения очень трудно, а диеты даются с трудом. Я перепробовала много диет, но всегда срывалась, т.к. ограничения в еде ограничивали мои возможности в жизни и на работе. Неустойчивое и злобное настроение в борьбе с голодом и фигурой – вот весь кошмар и ужас моей жизни. Подруга посоветовала обратиться в Клинику «Питание и здоровье», где они вот уже больше года наблюдаются с мужем и дочкой. С этого момента я изменила свой образ и отношение к еде. Диетолог Русакова Дарья Сергеевна и психолог Гладышев Олег Александрович вернули мне самооценку и мое стройное тело. Все оказалось не так сложно и невозможно. Спасибо за понимание и отношение!

Марта

Мне подобрали индивидуальный рацион питания. Основная его суть, что для того, чтобы похудеть, нужно есть часто и строго соблюдать размер порций. Для меня это лучший вариант, потому что быть голодной я не могу, и не хочу и отказываться от любимых продуктов тоже. По диете от Клиники «Питание и здоровье» питаться нужно часто – 4-5 раз в день, небольшими порциями. В завтрак, обед нужно питаться мясом, птицей или рыбой плюс овощи на гарнир или фруктовый салат. На второй завтрак и полдник нужно съедать что-то молочное, например, творог, можно яйца, овощи, фрукты. На ужин  -  продукты, содержащие белок (белковая пища, например, обезжиренные кисломолочные продукты или рыбу). Получается, что питание дробное, не менее четырех раз в день, и я не успеваю проголодаться между приемами пищи. На диете я сбросила все лишнее – жир ушел, а мышцы остались при мне. Всем успехов и жизни в удовольствие.

Анна В.

В Клинику “Питание и здоровье» я обратилась 3 месяца назад. Поначалу вес снижался очень быстро – я потеряла 6 кг за неделю. За первые два месяца я распрощалась с 11 кг! Но оказалось, что это очень быстро и кожа не успевает за жиром. В третьем месяце вес уходил медленнее и даже стоял, доктор-диетолог меня всячески поддерживал и формировал у меня мотивацию. Худелось медленнее, зато кожа на животе, груди и руках подтянулась. Хотелось бы еще скинуть килограммов 10-12 кг. Но у меня еще все впереди. С врачами Клиники все возможно. Успехов!

Мария

Всегда была пышной, прямо с детства. Думала, что во всем моя конституция виновата. Однако, в процессе обследования выяснилось, что ем я ужас как много — целых 6700 ккал/сут. Вот тебе и конституция — это в три раза больше нормы. Теперь я начала новую жизнь, ем как мне рекомендовали в Клинике. Ем 5 раз в день и худею — мистика! Спасибо за правду жизни и здоровье!

Римма 42 года

Долгое время страдала диареями, что ни съем, то сразу в туалет. Какое-то время мне страшно было есть. Семья и работа были на грани провала. Но я встретила опытного врача — Гладышева Олега Александровича, который помог мне справиться с моим недугом. Огромное Вам спасибо!

Дарья 39 лет